هل يمكن لهذه الأطعمة واضحة بشرتك؟
يشارك
سقسقة
دبوس
جيب
أتساءل ماذا تأكل لبشرة واضحة؟ هل هو النبيذ؟ يرجى ذكر ذلك النبيذ!
قد يشمل هذا النشر روابط تابعة. انظر سياسة الخصوصية لدينا.
هذا هو قلق المليون دولار – هل يمكننا أن نأكل حقا طريقنا للتسليم أو الحريري أو البشرة البثرة؟ الرد ليس صعبا نعم، لكنه ليس كذلك.
ويجب أن أعرف، لقد أمضيت حياتي بحثا عن إجابات بشرتي إشكالية، واحدة التي تنبت البراكين خلال الأكثر ملاءمة من لحظات (تواريخ كبيرة، حفلة موسيقية، والديه والديه، إلخ) وبعد بالإضافة إلى أنني الآن أنا في الثلاثينيات من عمري، سأصل إلى بداية أقدام الغراب مع الزيت العرضي.
للأسف مع دردتي من هذه الطريقة عن سبب ضروري هذا الموضوع لي، سأشارك معك أفضل النصائح التي تعلمتها في بحثي الزائد عن طريق البحث عن طريقي أفضل بكثير بشرتي. يرجى مشاركة نصائحك وكذلك الأفكار معي أدناه، لأن المرأة لا يمكن أبدا الحصول على نصيحة كافية!
ما يجب تناوله لفتح الجلد: 8 خيارات
1. صيغة رعاية القولون في Yerba Prima
Yerba Prima Care، 26.49 دولار، أمازون
عندما تكون ممسكا، تتطور السموم في جسمك. وكذلك بشرتك – أكبر عضو في جسمك – لديه وظيفة للعب في القضاء. قال طريقة أخرى، إذا لم تتخلص الأمعاء الخاص بك من السموم، فقد تضطر بشرتك إلى الترتيب بالإضافة إلى المساعدة. وكذلك “المساعدة” يعني الانهيار.
لذلك هذا مكمل القولون هو شيء ابتلعه بدلا من تناوله، مهما كان الرجل يفعل المعجزات. بالإضافة إلى اسمحوا لي أن تهدأك على الفور من خلال ضمان أن هذه ليست حبة مخيفة، أو ملين، أو “تفريغ القولون 300 مكس مكب من القضاء”. إنه مجرد مكمل غني بالألياف للمساعدة في الحفاظ على القولون واضحا من السموم.
يتم صياغة Nerba Prima Colon Care مع سيلليوم، ابحث عن قشور ونخالة الشوفان وكذلك Apple Pectin.
2. زيت الزيتون البكر
زيت الزيتون مليء بأوميغا 6 وكذلك الأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي هي رائعة لبشرتك وكذلك قلبك. نعتقد زيت الزيتون كمواد تشحيم جيد لنظامك الهضمي – فإن خصائص مليناتها الطبيعية ستدعم القضاء المناسب على هؤلاء السموم.
3. الأطعمة البرتقالية (وليس الفهود)
بواسطة الأطعمة البرتقالية، وأنا أضع الأطعمة التي هي برتقالية بطبيعة الحال – Mangos، الجزر، البطاطا الرائعة، الاسكواش، المشمش، اليقطين، الشمام، الشمام. هذه الأطعمة مرتفعة في فيتامين A والتي هي رائعة لبشرتك. في الواقع، فإن الدواء المضاد لحب الشباب القوي للغاية المعروف باسم Accutane هو فقط فيتامين (أ) فقط جرعة عالية بشكل لا يصدق.
4. تداول المحركون (Paprika، Cinnamon، كايين، الكركم)
هذه التوابل تبقي تداولك تتحرك لتزويدك بالتدفق الطبيعي بشرتك. إنهم كذلك مضاد للبكتيريا. ما هو أكثر من الوراثة وكذلك كايين لديها فيتامين أ أيضا!
5. الثوم
يحتوي الثوم ارسنال من خصائص إزالة البشرة. إنه مضاد للبكتيريا ومكافحة الفطريات المضادة للفيروسات وكذلك مطهر. إذا كنت تقترب مع البرد، وتناول الثوم الخام. إذا كنت شرطا لتنظيف بشرتك، وتناول الثوم الخام. إذا كنت تذهب في موعد، فلا تأكل الثوم الخام حتى تعود إلى المنزل.
6. بذور عباد الشمس وكذلك اللوز
هذه العبوة لكمة حقيقية مليئة بفيتامين E والتي هي مهمة لعملية شفاء بشرتك. لذلك إذا كنت ترغب في الحصول على تلك البثرة بشكل أسرع، فستطلب المزيد من فيتامين E. يمكنك الاستفادة من ذلك كمحاد عميل موضعي للندبات، والخجول، وكذلك التخفيضات.
7. الكافيين
شعور منتفخ؟ ثم لديك بعض الشاي أو القهوة صديقة للبيئة. سوف يساعد الكافيين في التخلص من بعض من تلك الانتفاخ وكذلك بمثابة مدر للبول خفيف.
الشوكولاته، خلافا مع الاعتقاد البارز، هو الخيار الرائع بالمثل. فقط تأكد من أن لديها 75٪ cacao – الفلافانويدات هي فائدة إضافية للكافيين الطبيعي.
8. كفير (عضوي وكذلك هرمون مجاني فقط)
هذا ناشطا إلى حد ما الزبادي الشرب الحامض هو إجبارتي كل صباح مع الحبوب وكذلك في بعض الحالات فقط بمفردها. البروتين من منتج الحليب مثقف رائع أمر رائع للحفاظ على مرونة الجلد. زائد، كل ما قبل البروبيوتيك تساعد ضمان أن رصيد البكتيريا في الجسم لا يزال صحي (البكتيريا الجيدة هي صديقنا!)
ملاحظة: إذا واجهتك من عدم تحمل اللاكتوز، فلا يزال هذا قد يسبب لك بعض المشاكل. في حين أنه من الأسهل كثيرا عن خصائصها المستزرعة، إلا أن بعض الأشخاص لا يزالون يشعرون بانتفاخ من Kefir. لذا جربها وكذلك الذهاب بعد ذلك بضعة أيام دون أن ترى بالضبط كيف تفعل.
يرجى ترك هذا الحقل خالية من الخيانة خطة الميزانية Fashionista في صندوق الوارد الخاص بك!
بريد الالكتروني *
تحقق من مجلد علبة الوارد أو البريد العشوائي للتحقق من اشتراكك.